なんかの番組でさんまさんが言っていた。
病院に行くから、病気になる。みたいな。
だから、おれは、病気になっていない。病院に行かないから。
だったかな？
病は気から・・・みたいな。
遠からずこんなニュアンスだったと思う。
これ、まじだ。。。。
病気だと思うと、脳がそうであれ、と、そう寄せてくる。
体調を、コントロールできる範囲を全力で病気に寄せてくる。
こわい、、、脳ってこわい、、。思い込みこわい。。。
これを実感した数日だった。
振り返ると思い込みが多い。
小学生では、思い込んで腹痛が数日続いたり(原因なし)
20代は体調悪く、最終的に病院へ行って「どこも悪くないよ」
と診断されたいなや、気分が快調したり。
精神科だ・・・・内科より精神科・・・・
今回、反省としては、知らないこと、と、
原因となりうるフシがあったこと、
反芻して考えてしまうこと ←これが一番やばいかな。
対策としては、
その病気を知ること。正しい情報をね。
そして過剰に恐れないこと。 考えすぎて、負の、降下スパイラルを、
止めること‥‥！！！！
そして無理だと思うけど、考えすぎる癖を改善すること・・！
大丈夫・・・・できるよ・・・・・！！！！！
そしてそして！！！！
やっぱ家でよ！！！！ね！！！もう時期が来てるよ・・・
今回でわかった。 家に居て、迷惑かけるわ。
あと、自分で判断が出来なくなる・・・・脅威・・・・
○○ちゃん、と言われる30代・・・・いや・・・・
自立・・・・！！！自立！！！！！
